Как снять похмелье без помощи врачей

1439010820_pohmele

Тяжелое утро после веселого вечера… Вчера ведь было так хорошо, почему же так плохо сегодня?! Причина может быть только одна – похмелье, или в простонародье «бодун». Другими словами – отравление продуктами распада, содержащимися в алкоголе. Эта проблема периодически возникает как у граждан нашей страны, так и у наших друзей из ближнего и дальнего зарубежья. Последствия веселого вечера наутро кажутся просто критическими. И тогда только задаешь себе вопрос: «Зачем я пил? Больше ни-ни!»

Конечно, в нашем двадцать первом веке современные фармакология и медицина предлагают нам огромный выбор препаратов для снятия похмельного отравления. Но, согласитесь, наутро не всегда под рукой в домашней аптечке могут оказаться нужные таблетки. Как обойтись без них? Как бороться с похмельем в домашних условиях?

Методы борьбы с последствиями алкогольного опьянения

1357326138_1357300735_0

  • Первое и лучшее, что вы сможете сделать для своего многострадального организма – это принятие контрастного душа. Напрягайтесь и идите. Не можете идти – ползите по направлению к душевой кабинке или ванной комнате. Сначала включите горячую воду, которая поможет токсинам выходить из измученного организма. Потом облейтесь холодной водой, чтобы вызвать тонизирующий эффект, убрать боль и очистить поры животворящей влагой.
  • Идеальный вариант помощи себе при похмельном синдроме – сауна. Там вы сможете пропариться, пропотеть (а через пот, как известно, выводятся из организма вредные токсины). Но следует помнить, что этот метод борьбы с похмельем противопоказан людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Так можно только навредить и без того натерпевшемуся организму и вызвать более серьезные проблемы, чем алкогольное отравление.
  • Действенный народный метод борьбы с «бодуном» — «опохмел». Хоть метод и не лучший, но действенный. Возьмите граммов 50 – 100 чистого спирта (водка). На крайний случай можете употребить бутылку безалкогольного пива. Чтобы нормально опохмелиться, не выбирайте алкогольные жидкости с примесями и вкусовыми добавками (мартини, виски, коньяк). Это только усугубит отравление, а наша задача – очиститься.
  • Ещё один старый добрый проверенный способ – выпить один стакан капустного или огуречного рассола. Этот тонизирующий напиток содержит солиэлектролиты, которые нужны вашему организму в данный момент. Эти полезные вещества выводят продукты распада алкоголя и устранят отек тканей организма. Важно: выпить нужно именно рассол, а не маринад.
  • В любой домашней аптечке должны быть абсорбенты (активированный уголь, элеутерококковая настойка, лимонная кислота), также подойдут кумыс, квас. Уголь вообще хорош не только при алкогольном, но и при любом пищевом и дыхательном отравлении.
  • «Сушняк», вызванный передозировкой алкоголя, сам подскажет вашему организму, что ему не хватает воды. Пейте больше соков, лучше свежевыжатых цитрусовых, банановых. На каждые полчаса тяжелого утра должно приходиться минимум пол-литра жидкости.
  • Лучший способ очищения организма при отравлении – рвота. При обильном питье постарайтесь как можно больше использовать эту возможность. Так вы поможете организму быстрее избавиться от вредных продуктов распада алкоголя.
  • После этих процедур очищения организм измучен борьбой за счастливое будущее с вашей безответственностью. Поэтому дайте ему отдых – лягте поспать. Сон способствует скорейшему восстановлению в щадящем режиме. Отдыхайте столько времени, сколько потребуют ваши тело и дух.
Интересное еще:  Каша из геркулеса: польза и вред, противопоказания, как правильно выбрать?

Вышеперечисленные методы борьбы с похмельным синдромом, конечно, проверены многими поколениями. Можете смело ими пользоваться. Но помните, алкоголь разрушает клетки внутренних органов и систем нашего организма, в частности, мозговые.

Как унять головную боль

После очищения организма посредством рвоты возникает головная боль от перенапряжения сосудов головного мозга. При отсутствии обезболивающих таблеток приложите к вискам лимонные корочки и натрите их. Цитрус освежит и тонизирует. Можете также воспользоваться картофелем: нарезанные кружки приложите к вискам, лбу и на час зафиксируйте повязкой.

Восстановить силы

kak-snjat-pohmele

Нежирный говяжий или куриный бульон придаст организму сил. Используйте также овес: 1,5 литра кипятка на один стакан варить час.

После того, как очистили и подкрепили организм, его нужно насытить кислородом. Поможет короткая прогулка по свежему воздуху. Усилится кровоток, будут лучше выводиться шлаки.

Чего нельзя делать при похмельном синдроме

  1. Не есть жирную тяжелую пищу. Организм ослаблен, особенно досталось печени. Так что не напрягайте внутренние органы излишней нагрузкой.
  2. Не принимайте следующие препараты: аспирин, феназепам, цитрамон, парацетамол. Они противопоказаны, если в вашей крови есть алкоголь. Активированного угля будет достаточно для первых двух часов лечения.
  3. Не пейте кофе или крепкий чай, которые поднимают давление и не способствуют циркуляции воды в организме.

Профилактика, или как избежать вечером утреннего похмелья

Чего не делать Альтернатива
Не пить алкоголь на голодный желудок Перекусить перед выпивкой, принять 5 таблеток угля активированного
Не есть сладкое Есть мясо, рыбу, картофель
Не пить часто Делать перерывы на танцы, прогулки на свежем воздухе
Не смешивать разные виды алкогольных напитков Пить только один вид. После водки похмелье возникает реже, чем после шампанского, вина

Помните, все хорошо в меру. Немного алкоголя не помешает расслабиться после рабочего дня. Только напиток должен быть качественный, а не «разведенный химический порошок». Берегите свое здоровье и постигайте культуру употребления алкоголя.

Интересное еще:  Как эффективно бороться с усталостью
Добавить комментарий
Похожие статьи