Улун — чай для похудения: полезно и вкусно

ul

Чай улун иначе называют «бирюзовым чаем», а также «темным драконом». Этот изысканный напиток производят только в Китае. Его выращивают лишь в паре провинций Поднебесной и в Тайване, больше нигде. По этой причине длительное время в европейских странах о нем ничего не знали.

Пройдите тест и узнайте, склонны ли вы к лишнему весу

Основные разновидности данного напитка

Этот представляет собой что-то среднее между привычным всем черным и зеленым чаем. У него изысканный аромат и богатый, очень насыщенный вкус. Такого эффекта удается достигнуть благодаря особой обработке травяного сырья. Ферментации подвергают лишь края чайных листов. Середина же остается зеленой, на ней можно с легкостью рассмотреть прожилки.

Улуны по степени ферментации подразделяют на:

  • Слабоферментированные — их обычно производят в Тайване. Для таких чаев характерен светло-зеленый цвет, сливочный, кукурузный или же выраженный цветочный аромат. Молочные нотки нравятся тем, кто соблюдает диету, поэтому для похудения настой используют многие. Есть мнение, что листья кустарника вымачивают в молоке. Это не так. Аромат появляется естественным образом.
  • Сильноферментированные — их производят в китайских провинциях. У таких чаев цвет темный, в сырье можно разглядеть почки. Аромат у них пряный, яркий и насыщенный, он имеет медовый, ягодный привкус.

ul-2

Производят чай и с искусственными ароматизаторами, но он востребован только за границей, китайцы его не признают. Даже естественные ароматизаторы розы, корицы и женьшеня жители данной страны не желают добавлять в сырье, полагая, что они испортят его вкус и полезные свойства.

Действие чая на организм

Для людей, озабоченных проблемой лишнего веса, улун подойдет идеально. Он по своим свойствам превосходит пуэр и позволяет избавиться от жира. В этом напитке много ценных природных веществ:

  • флавоноиды стимулируют обмен веществ, способствуют очищению кожи от отмерших клеток, ее обновлению;
  • полифенолы расщепляют жир и удаляют его из организма, что позволяет терять вес. Наслаждаясь чаем, можно получить идеальную фигуру.
Интересное еще:  Масло зародышей пшеницы: как избавиться от кожных проблем

Данный напиток богат микроэлементами и минералами, витаминами, поэтому способен повышать иммунитет, препятствовать образованию опухолей. Улун делает сосудистые стенки более крепкими, удаляет с них атеросклеротические бляшки, способствует значительному снижению холестерина. Те, кто пьет этот напиток, не знают, что такое тромбы. Достаточно двух чашек ароматного улуна ежедневно, чтобы снизить риск развития гипертонии на 65 процентов.

Пить чай следует правильно

Чтобы похудеть, нужно уметь заваривать чай по всем правилам. Для этого стоит приобрести специальный чайник из глины или толстого стекла. В нем будет поддерживаться оптимальная температура, при которой напиток раскроет свой неповторимый букет.

Есть два способа заваривания. Можно насыпать заварку на треть чайника, после чего залить ее доверху горячей водой. Настаивают ее минимум 3 минуты, после чего наслаждаются вкусом. Заваривать листья подобным образом допустимо 7 раз.

Другой способ тоже очень простой: следует взять чайную ложку заварки на 150 мл горячей воды, запарить травяное сырье и выпить получившийся напиток. Можно заварить листья таким образом дважды.

Температура воды, которая будет использоваться для заваривания улуна, зависит от типа ферментации листьев. Слабоферментированный улун заваривают водой, имеющей температуру 60—80°С. Настаивают напиток 3 минуты, после чего наслаждаются изысканным вкусом. Сильноферментированный чай заливают водой, температура которой составляет около 90°С. Заваривать улун нужно приблизительно 10 минут.

улун

Как похудеть с помощью улун?

Чтобы похудеть при помощи этого чая, нужно владеть определенными секретами. Старайтесь выпивать хотя бы 3 чашки ежедневно. Он может быть горячим или холодным. Непременно один раз в день пейте его перед приемом пищи. Это будет способствовать улучшению обмена веществ, а также снижению аппетита, следовательно, вы съедите меньше. Цель достигнуть удастся без труда.

Если употреблять холодный улун, когда вам захочется перекусить, вы будете получать на 500 калорий меньше ежедневно. Для этого достаточно заменить напитком всего лишь один перекус. Следовательно, за неделю вам удастся сбросить 500 г веса. От 5 до 7 чайных ложечек растительного сырья залейте водой, имеющей температуру около 80°С, дайте напитку настояться, остыть, после чего добавьте мед по вкусу и выпейте.

Интересное еще:  Сочетание цветов в одежде. Все для создания модного образа

Летом можно готовить очень интересное мороженое. Заваренный чай следует остудить и разлить по формочкам, предназначенным для замораживания льда. Когда захочется чего-то освежающего, возьмите 5 замороженных кубиков, добавьте ко льду несколько капель мятного экстракта, две ложки меда, взбейте все блендером и съешьте. Получится оригинальное мороженое с необычным вкусом.

Чтобы целебный настой для похудения не надоедал, добавляйте к нему дольку лимона. Если вы замените им вредные газированные напитки с громадным содержанием сахара, то будете получать на 400 ккал меньше ежедневно.

Настой разрешается употреблять практически всем. У него нет особых противопоказаний. Если у вас есть определенные нарушения работы желудка или кишечника, вы страдаете от повышенного давления или заболеваний сердца и сосудов, можете пить его спокойно. Кофеина он содержит намного меньше, чем иные разновидности чаев. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии! Эффект не заставит себя долго ждать.

 

Добавить комментарий
Похожие статьи